Mais um passo da Jornada! Caminhando...

Uma conversa em um clima bem informal, compartilhando experiências e dicas do caminhar, do andar a pé, essa ação humana tão natural e cotidiana, mas que merece atenção em meio às possibilidades de sermos mais ativos no contraste com os comportamentos sedentários.

As histórias de nossas convidadas serviram para animar a conversa:

• Marina Pereira, voluntária do Instituto Corrida Amiga, que compartilhou a perspectiva da caminhada ou corrida como um meio de transporte, de mobilidade ativa. Como psicóloga, também foi instigada a falar sobre esse momento da pandemia, sobre possíveis relações entre ansiedade e caminhar etc.
• Kátia Moraes, educadora do Prodhe Cepeusp, que contou um pouco sobre as caminhadas longas que já realizou e como conciliar esse desafio em família.

Confira a gravação da Jornada aqui.

 

Ao final do encontro, Marina leu o texto de Thich Nhat Hanh, monge budista, escritor e poeta vietnamita:

"Gosto de caminhar pelas trilhas do campo, pelas plantações de arroz ladeadas por gramíneas selvagens, pisando conscientemente o solo maravilhoso. Nessas horas, a existência se torna uma realidade miraculosa e misteriosa. Normalmente, as pessoas consideram um milagre caminhar sobre a água ou no ar. Mas eu acho que o verdadeiro milagre é caminhar no chão. Todos os dias nos envolvemos em milagres que sequer reconhecemos: o céu azul, as nuvens brancas, as folhas verdes, os olhos negros e curiosos de uma criança - nossos próprios olhos. Tudo é um milagre."

Nos encontramos novamente no dia 28 de outubro, com o tema "Jogos de Raquete" a nos estimular para Atividades Físicas e Esportivas possíveis de serem praticadas com distanciamento físico e em ambientes abertos. O que você está fazendo para se manter ativo que possui essas características Venha compartilhar conosco!

Mas não se esqueça que temos uma Comunidade Virtual no aplicativo Strava. Siga a conta Prodhe PET e participe dos desafios do Clube "Equipe Prodhe".

A Jornada terá mais dois encontros ao longo do ano, gratuitos e abertos ao público em geral. A princípio, nos reuniremos remotamente, contando sempre com convidados de diversas áreas que contribuirão com os temas específicos para que as famílias viabilizem a aplicação no seu cotidiano.

A Jornada de Desenvolvimento Ativo Familiar faz parte de "Uma Campanha por Vidas+Ativas". Se você ficou curioso e quer saber mais, entre em contato conosco: prodhe@usp.br