Treino em bancada

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Da "séria série" Percussão Corporal: partituras

Imagem
Você é seu corpo e, em sua integralidade, há muitas possibilidades: seu corpo é  movimento, sua possibilidade de mobilidade; seu corpo te coloca em contato com o mundo, para se relacionar, aprender; seu corpo pode ser um "instrumento" de muitos sons! Se é importante nos mantermos ativos, também o é experimentarmos e escolhermos atividades significativas e que nos tragam muito mais do que benefícios fisiológicos. Que tal a união corpo, movimento, sons, música? Segue uma primeira postagem com dicas para a Percussão Corporal : vamos aprender a ler as partituras? Clique sempre no título para assistir: - Para começar, vamos de Barbatuques e o vídeo "Hit Percussivo" .  Dê uma olhada e visite o canal do grupo aqui . - Outra dica é assistir ao vídeo "Corpus Meus (para cliques, palmas, pernas e pés)" . Você verá como uma partitura musical pode ser representada pelas partes do corpo. Atividade proposta pelo prof. João Narciso, Colégio Santa Catarin...
Leia mais

Saúde Individual e Saúde Coletiva

Imagem
Determinantes Sociais da Saúde: modelo de Dahlgren e Whitehead Temos visto muitas orientações e dicas, inclusive neste Blog Coletivo, para que cuidemos da nossa saúde, que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é    "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade". Neste momento, muitas dessas orientações estão voltadas para o bem-estar físico e mental, bem como abordam o convívio social mais próximo das pessoas, principalmente no espaço do lar. Mas é interessante nos questionarmos sobre como os "Determinantes Sociais da Saúde"  (quadro acima com modelo utilizado amplamente em todo o mundo)  nos impactam e como podemos - em um momento de crise global - nos deslocarmos para uma reflexão para além de uma saúde individual; para uma saúde coletiva ou global. Convidamos você a acompanhar a reflexão e a proposição de algumas ações realizadas pelo nosso parceiro Douglas Andrade! Depois, q...
Leia mais

Vamos jogar Padminton?

Imagem
Você tem um espacinho para jogar Padminton ? Uns 2 x 3 metros? Pode ser mais ou menos, é só se adaptar. O Padminton é uma modalidade esportiva de raquete e peteca inventada no começo do século na Coréia do Sul. O nosso objetivo inicial é não deixar a peteca cair! Se você ficou animado, mas não tem o material, vai a dica em vídeo da equipe do PRODHE (Programa de Desenvolvimento Humano pelo Esporte) para a construção de raquetes de papelão. Assista ao vídeo clicando aqui . Dicas extras: - clique aqui e acesse o molde da raquete de Padminton; - o papelão pode ser mais grosso ou engrossar juntando duas, três partes com fita crepe. Quanto mais grossa, mais tempo a raquete durará. Também é bom fazer um reforço no local onde seguramos a raquete; - se a raquete for mais fina, fa ç a uma bola de papel ou de meia mais leve; - conheça um pouco mais da modalidade: regras, formas de jogar etc, na página do Facebook  Padminton Brasil . Lembre-se! Também queremos ver uma posta...
Leia mais